كتبه : محرر جريدة اليوم
يعد وقت النوم من الأوقات المهمة على الناحية النفسية والصحية والعملية أيضا، فلا غنى لأحد من تجاهل هذا الوقت يوميا حتى يستطيع ان يكمل يومه وحياته، على الرغم من تفاوت عدد الساعات من شخص الى آخر، كما يجب أن نحرص على أن يكون هذا الوقت هادئا ومفيدا أيضا والابتعاد عن كل ما يسبب الأرق، عن طريق وجود بعض الأشياء وممارسة بعض العادات التى لا نلقى لها بالا، وفى هذا التقرير سوف نتعرف على الأشياء التى تؤثر سلبيا و يجب تجنب وضعها تحت الوسادة أثناء النوم تبعا لموقع bold sky
1-النقود
يميل بعض الأشخاص الى الاحتفاظ بأموالهم ونقودهم تحت الوسادة، بسبب وجود بعض الخرافات أو الشعور بأن ذلك يجعل المال فى أمان معه، ولكن ذلك يجعلك دائم الشعور بالقلق على المال طوال الوقت، ويعيق من نومك فى سلام وهدوء.
2-المجوهرات
تعد المجوهرات مثل المال يجب الاحتفاظ بهما فى مكان آمن، وليس هذا المكان هو السرير أو تحت الوسادة، ولذلك يجب الاحتفاظ بها بعيدا عن مكان النوم .
3-الكتب
تعد الكتب واحدة من الأشياء الشائع وجودها بالقرب من الوسادة أو جانب السرير وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عادة القراءة قبل النوم، فإن القيام بذلك قد يجعل العقل منتبها طوال الوقت مما يقلل من فرص النوم العميق، ولذلك بمجرد الانتهاء من القراءة يجب وضع الكتاب فى المكان الصحيح بعيدا عن الوسادة ومكان النوم.
4-المفاتيح
ان بقاء المفاتيح تحت الوسادة قد يمنحك الشعور بالأمان ولكن قد لا يكون مناسبا لك أيضا، فيقال إن القيام بذلك قد يجلب لك أزمة مالية فى الأسرة، ولذلك اذا كانت عادتك هى الاحتفاظ بالمفاتيح تحت الوسادة، فأنت بحاجة الى تغيير ذلك ووضعها فى مكان آخر .
5-الأدوية
قد يحتفظ العديد من الأشخاص بالأدوية تحت وسادتهم وخاصة بعد تناولها فى الليل قبل النوم، مما يجعل ذلك قد يؤثر سلبيا على صحتهم وحياتهم، وليس ذلك فقط بل من المفيد ازالة اى نوع من الفوضى التى تتركها دون وعى على سريرك أو تحت وسادتك أثناء النوم، مما يضمن لك نوما هادئا جيدا، ويعطيك الكثير من الراحة للجسم والعقل
